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靜觀深情｜身體很誠實

在《智慧的心》一書介紹的靜觀練習中，有這樣的一個「放下」練習：先回想一件傷透心的事情，好好感受情緒的起伏和身體的感覺，然後問自己：「真的想內心不斷重演這一幕嗎？」

user2 - 2023-01-16

靜觀深情｜愛是一場馴化

user1 - 2022-11-24

漫無邊際｜日漫在香港成功之道（上篇）

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靜觀深情｜已讀不回

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治得其樂｜骨質疏鬆要吃鈣嗎？

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